Otot mengalami pengecutan dan kelonggaran secara berterusan semasa pergerakan, meningkatkan peredaran darah dalam tisu otot tertentu serta mempercepatkan proses metabolisme nutrien.
Memperbaiki kekuatan otot, mencegah atrofi otot, merangsang regenerasi saraf, dan pada masa yang sama menghantar impuls ke sistem saraf pusat, menghasilkan pemulihan tenaga dan kecergasan.
Memecahkan sel lemak berlebihan dalam badan, membuang toksin, melawan serta menghapuskan kerosakan akibat radikal bebas.
Menyusun semula molekul dalam sel bahagian yang berpenyakit, mengubah ketidakteraturan menjadi keteraturan, mencipta keseimbangan tubuh yang sihat, menguraikan lemak berlebihan, dan memulihkan fungsi metabolik yang normal.